| 不要蘿蔔腿 東方女仕的小腿比西方女仕的短而粗，肥粗小腿的情形比較常見，甚至俗稱為「蘿蔔腿」。一般認為美麗性感的小腿，直徑約為長度的20%。 愛美的女仕當然對「蘿蔔腿」極之討厭，因為它破壞了優美的小腿曲線。有些女仕，自幼受「蘿蔔腿」的因擾，因為不敢暴露肥粗的小腿，只穿長褲，從未穿過裙子和相配的優雅高跟鞋，參加舞會等，自覺是一種遺憾。「蘿蔔腿」需不需要接受治療，是相對的，視乎自己對小腿外觀的要求。 「蘿蔔腿」的成因可以先天性的腿部皮下脂肪過厚或是小腿肌肉(腓腸肌) (gastrocnemius muscle)過厚。後者亦可以是因為太多跳躍和踮腳尖的運動，如跳舞和田徑運動等，令小腿肌肉過於發達。 當你用腳尖站起的時候，在小腿後方鼓脹起來的便是腓腸肌。腓腸肌分內外兩組，而以內邊的一組較為發達肥厚。 腓腸肌主要的活動功能是令腳掌向下屈曲，但不是不能切除的肌肉，因為其功能喪失可由較強大的內層比目魚肌( soleus muscle )所取代。 改善「蘿蔔腿」的方法 1. 抽脂手術 如果「蘿蔔腿」是因為小腿皮下脂肪過厚，可利用抽脂手術將脂肪層修薄，令小腿變得幼細。但如果小腿的脂肪本來就不多，而是腓腸肌肉肥厚，效果可能不太顯著，那便需要用以下的方法來縮細肌肉。 2. 肉毒桿菌素注射 ( Botox ) 對付腓腸肌肥厚的「蘿蔔腿」，可用肉毒桿菌素注射入肌肉內，令肌肉放鬆萎縮。注射後不會影響走路，但可能比較容易痠軟。小腿收細效果在注射後之二星期便開始，於第三個月便達到最高效果，維持約一年。有需要可重覆注射。 3. 腓腸肌神經切除 利用手術在膝後的褶痕開一個約一吋長的切口，再切斷供應腓腸肌肉的神經線，可令肌肉產生失用性的萎縮，於手術後二至三個月便看到效果。 手術不會影響日常走路，但會比較容易痠軟，所以如果是運動員，及需要比賽，便不適宜接受手術，以免影響表現。 4. 切除腓腸肌肉 在膝後的褶痕開一個約2-3吋的傷口，將肥厚的腓腸肌肉局部切除 ( 約90-180gm)，令小腿縮細。 手術的限制是疤痕可能太長，而手術後要穿三個月的壓力襪來控制腳腫，康復時間較長。
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